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...Dans cette ancienne viguerie carolingienne usé par plus de mille ans d'existence, le visiteur est immédiatement propulsé dans le passé. Chaque mur, chaque pierre témoignent de l'histoire des lointains habitants de Popian. Elégants et massifs, les puissants remparts du village entourent avec majesté un château du XIXème siècle flanqué d'une tour de guet du XIVème siècle lancée fièrement à l'assaut de l'azur du ciel languedocien. Le château repose sur les ruines d'une construction du Xème siècle qui hébergeait à cette époque le viguier chargé d'exercer la justice royale au nom du comte de Béziers. Rattaché au domaine des seigneurs de Montpellier au XIème siècle, le château abrite aujourd'hui la mairie du village. Dans le hall de la mairie trône une plaque armoriale de la famille Tuffet de Tavaux datée de 1586. Elle fut découverte en 1960 au dos d'une pierre tombale dégagée d'une chapelle funéraire mise à jour lors de travaux dans le village. Au coeur de la cité s'élève une église du XIVème siècle dédié à Saint Vincent, diacre de Saragosse, mort en martyr à Valence en 304. L'édifice remplace une église beaucoup plus ancienne implantée en son temps en bordure de la route de Gignac à l'emplacement d'une croix qui en marque aujourd'hui son existence passée. Face à la porte d'entrée du vieux bourg se dresse une magnifique fontaine en grès du XVIIème siècle surmontée d'un buste de Marianne du XIXème siècle. Au bas du village, le doux clapotis de l'Aurelle accompagne la lente déambulation du promeneur. A la fonte des neiges, quand le flot du ruisseau se fait tumultueux et se rue hors de son lit, les habitants ressortent cette bonne vieille blague cinématographique qui dit que l'Aurelle est hardie...

En une boucle de 12 kilomètres je vous invite à découvrir un petit coin de paradis parfaitement adapté à la pratique de la course à pied. Vous aurez tout le loisir d'admirer sur le parcours les vestiges d'une tour de télégraphe Chappe (1er moyen de télécommunication entièrement visuel), une vision embrumée des ruines d'un Castellas abandonné sur le causse d'Aumelas, une chapelle dédiée à Saint Antoine perdue au fond d'un vallon boisé et une érection lugubre de croix chrétiennes en fer forgé gémissant aux vents froids de l'hiver en lisière de forêt.
Le dénivelé pour accéder au plateau du télégraphe n'est pas de taille à rebuter le coureur peu expérimenté.

Aspects pratiques:
- 9h00: 1er regroupement au parking du château du Terral de Saint Jean de Védas pour un départ en covoiturage (trajet de 35 km / prévoir 25 à 30' de route)
- 9h30: 2ème regroupement avenue de l'Aurelle à Popian (le long du château)
- Durée du footing: 1H30 (11,7 km)
- 11h00: Pot du sportif offert par Védas Endurance
- 12h00 / 12H15: Retour à Saint Jean de Védas

Les chaussures de Trail ne sont pas indispensables sur les larges chemins forestiers que nous emprunterons. N'oubliez pas de prendre un peu d'eau (même s'il fait froid) et si nécessaire quelques apports énergétiques.
Je rappelle également que les sorties longues du dimanche matin sont ouvertes aux joggeurs hors club que vous connaissez. N'hésitez pas à les inviter à nous rejoindre pour partager un bon moment de sport et de convivialité.
Les accompagnateurs à VTT sont les bienvenus (pas de difficulté particulière).

A Caveirac :
victoire de Michaël et podium de Romain

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Au snow trail de Chabanon Selonnet
victoire au scratch de Nicolas
A la course des 2 rivières à Millau
Lionel et Mathieu rêvent de podium

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LE PARCOURS : Le Tour de l'Europe traversera 25 états membres de L’Union Européenne avec un départ et une arrivée à Paris, en passant parles grandes capitales européennes : Londres, Madrid, Berlin, Athènes, Helsinki, Rome, Paris, Stockholm, …
Plus de 5.000 kms et près de 3 mois de course au travers de toute la France.
LE TIMING : Venez accompagner Serge Girard lors de l’étape du TOUR D’EUROPE de Béziers à Montpellier le 20 janvier 2010:
- 14h30 : 1er RDV à Montbazin, devant la Pharmacie La Chapelle, pour courir avec Serge les 20 derniers kms jusqu’à la place de la Comédie.
- 15h30 : 2ème RDV à Lavérune au parc du Château pour faire les 8 derniers kms
- 17h00/17h30 : RDV sur la place de la Comédie, pour accueillir Serge à son arrivée à Montpellier et partager avec lui une séance de photos et dédicaces.
Attention, il est demandé aux coureurs de prévoir leur autonomie (boissons, fruits secs, …) pour accompagner Serge Girard.

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1) Dimanche 17 janvier de 10hà 12h à Palavas :
RDV sur le dernier parking rive droite avant le pont qui mène à la cathédrale pour une balade autour des étangs de Maguelone (12 km)
2) Dimanche 24 janvier de 10hà 12h au Petit Travers :
RDV sur le parking du Petit Travers pour une promenade sur la plage (12 km). Pour des raisons de disponibilités de matériel, merci de confirmer votre présence en adressant un mail à Sylvie (cabrivisylvie@gmail.com) + une copie à mon attention.

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Si les classements de Roxane et Léa sont justes, on ne peut pas en dire autant des chronos...
- Jacques passe tout près du podium V1M
- 1ère course de Jean-Philippe dans sa nouvelle catégorie... (dur, dur, le passage chez les vétérans...)
- 1ère course officielle F.F.A de Sébastien et Dominique avec le maillot du M.A.M.
(Rappel: Védas Endurance est un club F.F.A affilié au Montpellier Athlétic Méditerranée. Les 14 licenciés F.F.A du club porteront donc les couleurs de Montpellier en 2010 dans les compétitions officielles de la Fédération Française d'Athlétisme)

Prochaines courses:
- Samedi 16 janvier: 22ème Tour pédestre de Caveirac (10,2 km) Renseignements
- Dimanche 24 janvier : Cross des Vignes de Lattes / Stade de Fangouse (Route de Pérols)
* Course gratuite ouverte aux licenciés F.F.A et aux non licenciés
* Au programme: 5 courses enfants à partir de 9H00 + 1 course Femmes à 11H00 (5170m) + 1 course Hommes à 11H30 (8693m)
* Renseignements sur le site l'ac lattes

Je vous encourage à participer à ce cross pour un foultitude de raisons:
- Les distances sont courtes donc accessibles à 100% des adhérents
- Le terrain varié valorise la qualité de nos entraînements
- Le cross est une manière très ludique de pratiquer la course à pied
- Nos amis lattois méritent d'être récompensés de leurs efforts par une présence massive de coureurs

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Tels sont les piliers fondateurs qui se cachent derrière l'appellation officielle très tendance de notre challenge Trail.
La "Triple V" est en réalité une grande Virée Verte Védasienne qui se veut subtile alchimie entre la pratique de la course à pied, la découverte de grands espaces naturels et le partage d'émotions fortes avec de vrais amis qui se retrouvent dans un même désir d'évasion et de liberté.
Il ne faut surtout pas se méprendre, comme en 2008 et 2009 la partie ne sera pas facile...
Nous avons gardé de l'édition 2009 les concepts fédérateurs de base:
1) Souplesse dans le calendrier avec 16 courses au programme et seulement 7 résultats comptabilisés pour permettre aux concurrents de mieux gérer leurs grands rendez-vous sportifs de l'année sans pénaliser leur classement au challenge (voir article 8 du règlement).
2) Equité entre les différentes classes d'âge en instaurant un classement scratch et un classement par catégorie d'âge (suppression de la "prime d'âge" introduite en 2009). Cette mesure permettra de récompenser un plus grand nombre de concurrents : les 3 premiers au scratch et le premier de chaque catégorie sans cumul de récompenses (voir article 11 du règlement).
3) Valorisation de l'investissement physique en conservant la notion de "prime kilométrique" (voir articles 5 et 7 du règlement).

Remarques :
- Le barème des points a été modifié pour donner plus de poids à la victoire (voir article 4 du règlement).
- Afin de d'honorer le maximum d'adhérents en fin d'année, nous avons maintenu la règle du non-cumul des récompenses entre le challenge trail et le challenge route (voir article 12 du règlement).
La 3ème édition de la Virée Verte Védasienne est lancée.
Elle vous appartient. A vous de la faire vivre...
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...Au programme:
- Bilan sportif 2009
- Remise des prix du challenge Trail "La Triple V 2009"
- Remise des prix du challenge Route "Mission Impossible 2009"
- Grand cocktail dînatoire
- Partage de la galette des rois

Pour une mise en commun et un partage équitable de nos ressources gastronomiques, il est demandé aux participants de garnir le buffet selon l'organisation suivante :
- Adhérents dont le patronyme commence par les lettres R à Z (16% du club) : amuse-gueules ou autres mises en bouche
- Adhérents dont le patronyme commence par les lettres A à M (70% du club) : salades composées, tartes salées...
- Adhérents dont le patronyme commence par les lettres N à P (14% du club) : pain et fromages

Védas Endurance fournira le dessert (Galettes des rois) et les boissons.

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...Je vous en rappelle les principes:
- course par équipe de 2 coureurs (mixtes, hommes, femmes à partir de 16 ans)
- course contre la montre avec départ toutes les 30" (1er départ à 9h15)
- distance: 14,4 Km sur sentiers au bord de l'étang d'or (parcours plat)
- déguisement vivement conseillé (récompense spéciale au plus beau duo costumé)
- ravitaillements surprises
- remise des prix lors du repas servi à partir de 12h à la salle Morastel de Mauguio
(possibilité de réserver des repas supplémentaires pour les accompagnateurs au tarif de 11 euros)
- Inscription: 22 euros pour le duo (repas compris)
- réservation par courrier (voir bulletin d'inscription joint) le plus tôt possible
ATTENTION : Course limitée à 250 duos. Aucune inscription le jour de la course
- retrait des dossards au stade Cancel, route des cabanes, à partir de 8h00

Renseignements : au 04 67 86 64 65 et au 06 73 84 10 54
Messagerie : duodescabanes@capmelgueil.com
Site Internet : http://www.capmelgueil.com

Védas Endurance a gagné la coupe du club le plus représenté en 2007, 2008 et 2009.
Nous pouvons rééditer cette performance en 2010 !
Modalités d'inscription pour le club:
1) Vous avez déjà constitué votre duo : remplissez le bulletin d'inscription ci-joint et transmettez le directement à l'organisateur le plus rapidement possible (avec votre règlement à l'ordre du CAP MELGUEIL et la copie de votre licence ou de votre certificat médical)
2) Vous n'avez pas de partenaire (pas de bol...) :
- me transmettre par mail votre intention de participer à la course
- composition des duos avec le coach
- mise en relation des équipiers (par mail)
- inscription par vos soins

Comme écrit l'an dernier, l'année d'avant, l'année d'encore avant et l'année d'encore plus avant, je vous invite à venir nombreux sur cette course car elle vaut le détour !
Vous apprécierez l'environnement exceptionnel et sauvage de l'étang de l'Or, le charme indémodable du parcours, l'originalité de l'épreuve en duo et le caractère festif et convivial de l'organisation (déguisements, repas d'après-course).
La distance (14,4 km) ne doit pas être un obstacle pour celles et ceux qui courent régulièrement 1 heure à l'entraînement.

Laissez-vous tenter...

Dominique
Diable tentateur