VÉDAS ENDURANCE propose de
développer la pratique de la course à pied de manière collective au
sein d’une structure organisée s'assurant les services d’un entraîneur
hors stade niveau 3 de la Fédération Française d'Athlétisme (F.F.A)et
de plusieurs entraîneurs-adjoints.
Il ne s’agit pas pour l’association de former une élite mais de mettre
en oeuvre les moyens qui permettent de pratiquer collectivement un
sport individuel qui demande beaucoup d’engagement et de motivation.
C’est dans le groupe que chacun puise son énergie pour courir avec
plaisir et bonne humeur. VÉDAS ENDURANCE offre aussi la possibilité de
progresser dans ce sport de manière ludique et construite en respectant
les objectifs de chacun.
Avec cette approche spécifique, les coureurs
débutants et les coureurs chevronnés partagent en commun leur passion
et s'enrichissent mutuellement de leurs différences.
Dans une perspective d'optimisation des capacités individuelles, VEDAS
ENDURANCE encourage la pratique raisonnée de la course à pied en
compétition et stimule la motivation des compétiteurs confirmés en
organisant chaque année un challenge interne des courses sur route et
un challenge interne des trails. Pour ceux qui le souhaitent, VEDAS
ENDURANCE propose une alternative fédérative avec la souscription d'une
licence permettant de participer aux compétitions officielles et aux
divers championnats de la F.F.A.
Pour favoriser la convivialité
au sein du groupe, VEDAS ENDURANCE organise régulièrement des
rencontres festives et familiales, des soirées thématiques sur la bonne
pratique de la course à pied, des activités sportives diverses, des
week-ends course à pied en France ou à l'étranger.
Il est entendu que toutes les
activités encadrées par VEDAS ENDURANCE sont facultatives et que le
club s'engage à respecter en toutes circonstances l'esprit de liberté
qui prévaut à la pratique de la course à pied.
Pour atteindre ses objectifs,
VÉDAS ENDURANCE a classé ses entrainements en trois catégories :
1) Footing Allure Libre : (lundi, mercredi, vendredi) : Sorties
libres en endurance dans les rues de Saint Jean de Védas et dans la
nature environnante (garrigue, vignes, routes et chemins). Ces sorties
sont accompagnées par des membres du conseil d'administration ou
d’anciens adhérents du club qui maîtrisent ce type d'effort.
2) Travail Spécifique : (mardi, jeudi, samedi) : Préparation
spécifique à la course à pied dans les rues de Saint Jean de Védas et
dans la nature environnante (garrigue, vignes, routes et chemins). Ces
sorties sont encadrées par notre entraîneur F.F.A. niveau 3 et nos
entraîneurs adjoints. Entraînement sur piste le samedi matin
(fractionné, tests V.M.A., travail de résistance, exercices
d’étirements et de gainage).
Pour plus d'efficacité, ces entraînements du mardi, jeudi et samedi
sont structurés groupes de niveau (volumes de travail et des vitesses
d'éxécution différents).
3) Accueil débutants: (vendredi) Apprentissage des bases de la
course à pied avec notre entraîneur F.F.A niverau 3 et son assistant.
Après validation des acquis, les nouveaux adhérents pourront rejoindre
les autres groupes de niveau.
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Cotisation annuelle
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pour un résident
védasien |
25€
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tarif non-védasien |
30€
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licence FFA Athlé Compétition
(facultatif) |
supplément 56€
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licence FFA Athlé Running
(facultatif) |
supplément 36€
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voir
le planning des entraînements
Sorties club le dimanche matin
Participation
aux courses à pied départementales et régionales.
Challenges
internes sur route et trails .
Week-ends course à pied en France ou à l'étranger.
Encadrement des
Foulées d’automne de Saint Jean de Védas
Organisation de la Pistole volante (trail de 14,4 kms)
Sorties
familiales (pique-niques, randonnées pédestres, activités sportives
diverses) et
Rencontres festives (apéritifs, repas).
Soirées à thème sur la bonne pratique de la course à pied
OBLIGATIONS
DE L’ADHÉRENT
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Fournir un certificat médical de non contre-indication de la pratique
de l’athlétisme ou de la course à pied en compétition de moins de 3
mois.
Porter un gilet
de sécurité fluorescent pour les entraînements nocturnes.
Respecter les règles du code de la route qui régissent les
droits et les devoirs des piétons sur la chaussée
Participer si
possible à l’organisation des Foulées d’automne et de la Pistole volante
Télécharger le formulaire d'inscription
Télécharger un modèle de certificat médical
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