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Séance de PPG avec Christelle Daunay
voir la vidéo de :
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janvier 2010
: l'échauffement du coureur
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février 2010
: les étirements
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avril 2010
: le travail en côte
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juillet 2010
: le travail foncier pour le marathon
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octobre 2010
: séance à allure spécifique
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décembre 2010
: renforcement musculaire