Vendredi 11 novembre 2010
Sortie longue à Castelnau


Tranché en chef, d'azur à un Saint Jean-Baptiste de carnation vêtu d'une peau de chameau d'or, nimbé de même, tenant une croix d'or, et portant son agneau d'argent. En pointe de gueule à la croix d'or, cléchée et pommetée de douze pièces, accompagnée en pointe de trois burèles d'argent.

Audrey Combernous organise pour Védas Endurance une sortie de
11 kms à Castelnau le Lez le jeudi 11 novembre.


Un peu de culture (pour ne pas courir bêtement...):

Les plus anciennes traces de civilisation retrouvées sur la commune de Castelnau remontent à l'époque des Volsques Arécomiques, guerriers gaulois qui, comme leur nom l'indique, n'avaient pas la prétention d'être drôle. 680 ans avant la naissance de la mère de Jésus-Christ, ils fondèrent une cité sur le plateau de Substantion qui domine le Lez. Un lambeau de fortification subsiste encore aujourd'hui sur le lieu de leurs exploits. Bien des années plus tard, les Romains érigèrent sur place l'oppidum de Sextantion en hommage à la déesse de la fécondité.

Du VIIIème jusqu'au milieu du XIIème siècle, la cité abritera les Chanoines de Maguelone dont on connait la propension, si l'on en croit une vieille superstition, à porter malheur lorsque qu'on les croise. C'est au cours du moyen-âge que la cité prendra le nom de Substantion en souvenir de Pierre Dac et de la prise de la smala d'Abd El-Kader par les troupes du duc d'Aumale en 1843 ; puis celui de Castel-Nau (nouveau château en languedocien) après la construction du Castelellum Novum (nouveau château en antillais serbo-croate).

En 1872, les communes du Crès et de Castelnau qui étaient réunis dans la même paroisse depuis 1674, se séparent par consentement mutuel en laissant la garde de leurs enfants à Run'in Cres et Jogging Castelnau.

Aspects pratiques:

- 9h00: 1er regroupement au parking du château du Terral à Saint Jean de Védas pour un départ covoituré
- 9h30: 2ème regroupement sur le parking du Palais des Sports Jacques Chaban-Delmas de Castelnau le Lez
- Durée du footing: 1h15 (11 kms)
- 11h15: Pot du sportif offert par Védas Endurance
- 12h00: Retour à Saint Jean de Védas


Parcours mixte macadam et chemins jusqu'au Lac du Crès.
Le dénivelé est largement surmontable et les chaussures de trail ne sont pas vraiment utiles.
N'oubliez pas de prendre de l'eau et des compléments alimentaires si nécessaire.
Je rappelle également que les sorties longues sont ouvertes aux joggeurs hors club que vous connaissez.
N'hésitez pas à les inviter à nous rejoindre pour partager un bon moment de sport et de convivialité.
Les accompagnateurs à VTT sont les bienvenus.

Dominique